💇‍♂️ 抜け毛・薄毛対策

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💇‍♂️ 抜け毛・薄毛対策

髪にいい食べ物&栄養素とは?30代からの抜け毛・ボリュームダウン対策【管理栄養士監修レベルで解説】

髪のボリュームやツヤを保つには食事が大切。たんぱく質・亜鉛・ビタミンB群など、髪にいい栄養素とおすすめ食材を解説。忙しい人でも続けられる簡単ケアも紹介。
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抜け毛が増える季節はいつ?秋・春に起こる原因と対策を専門的に解説

秋や春になると抜け毛が増える理由とは?季節ごとの頭皮環境の変化やホルモンバランス、紫外線、ストレスなどを分析。30代男性におすすめの育毛対策やシャンプーの選び方も紹介します。
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