※本ページは広告を含みます。
一部リンクにはアフィリエイトを利用しています。
年齢とともに髪質が変わってきたと感じていませんか？
30代を過ぎた頃から、「髪のボリュームが減った」「抜け毛が増えた」「分け目が広がってきた」などの変化を感じる女性が増えます。
実はその原因のひとつが、女性ホルモン（エストロゲン）の減少です。
髪の健康を支えるのは、体の内側のホルモンバランス。
ストレス・睡眠不足・加齢などの影響で乱れると、髪の成長サイクルにも影響します。
女性ホルモンが髪に与える影響
女性ホルモンには、主に「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。
このうちエストロゲンは「美髪ホルモン」とも呼ばれ、以下のような働きをします。
- ・髪の成長を促し、抜けにくくする
- ・髪のツヤ・ハリ・コシを保つ
- ・頭皮の血流を改善し、毛根に栄養を届ける
つまり、エストロゲンが減少すると髪が細くなり、抜けやすくなるのです。
ホルモンバランスが乱れる主な原因
- ・加齢（30代後半から徐々に分泌量が減少）
- ・出産・更年期
- ・ストレスや睡眠不足
- ・偏った食生活や過度なダイエット
特に40代以降は、エストロゲンの分泌量が20代の頃の半分以下になると言われています。
この時期に適切なケアを始めることが、将来の髪の状態を左右します。
女性ホルモンをサポートする生活習慣
ホルモンバランスは、生活習慣を見直すことで改善が期待できます。
- ① 食事： 大豆製品（イソフラボン）・ナッツ類・青魚を積極的に
- ② 睡眠： 22時〜2時の成長ホルモンタイムに深く眠る
- ③ ストレスケア： 深呼吸・アロマ・軽い運動で副交感神経を整える
- ④ 血行促進： 頭皮マッサージ・首肩ストレッチ
さらに、髪や頭皮を直接ケアできるアイテムを取り入れると、外からのサポートも可能です。
ホルモン変化に着目した育毛ケア「スカルプDボーテ」シリーズ
スカルプDシリーズを展開するアンファーからは、
女性のホルモン変化や頭皮環境に合わせた専用ライン「スカルプD ボーテ」が登場しています。
- ✔ エストロジー スカルプセラム： 女性ホルモン様成分ソイセラム配合の薬用育毛剤
- ✔ ヘアカラートリートメント： 白髪ケア＋ボリュームアップを同時に叶える
- ✔ スカルプシャンプー： 頭皮を守りながら皮脂・かゆみを抑える
どの製品も医師監修・無添加処方で、肌が敏感な方にも安心して使えます。
＼女性の髪の変化に寄り添うスカルプケア／
スカルプD ボーテ エストロジー スカルプセラムを詳しく見る [PR]
まとめ：内側×外側からのダブルケアで“将来の髪”を守る
女性の髪は、ホルモンとともに変化していくもの。
エストロゲンを支える食事や生活習慣を整えながら、
育毛剤やトリートメントなどの外的ケアを組み合わせることが大切です。
今からケアを始めることで、5年後・10年後の髪のハリとツヤが変わります。
＼年齢に負けない髪を育てよう／
抜けない髪のケアに本格ボリュームシャンプー「スカルプD ボーテ」[PR]
